Ngày nay cụm từ “Eat clean” không còn quá xa lạ với giới trẻ hiện đại. Được xem là lối sống ăn sạch, ăn lành mạnh và chú trọng đến việc lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc tươi ngon và tự nhiên. Không chỉ giúp giảm cân, giữ dáng mà eat clean còn giúp cải thiện làn da và sức khỏe của cơ thể.
Ngày nay với khối lượng công việc nhiều thì thực đơn này là lựa chọn tối ưu giúp bạn giữ gìn sức khỏe. Cách chế biến đơn giản (chỉ từ 3 đến 5 phút), hạn chế tối đa lượng chất béo xấu vào cơ thể, tăng hấp thu chất béo tốt giúp gìn giữ sắc vóc.
Rất nhiều người nghĩ rằng, chế độ ăn này khá khô khan, chỉ sử dụng rau củ hay không được ăn các món chiên xào. Thực chất thực đơn eat clean khuyến khích bạn lựa chọn thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ, thay các cách chiên xào thông thường bằng cách áp chảo hay chiên không dầu để hạn chế lượng chất béo xấu nạp vào. Bổ sung chất dinh dưỡng từ rau củ và cân bằng dinh dưỡng từ các loại thịt trắng và thịt đỏ.
Đau đầu khi chọn các sản phẩm eat clean bởi hiện nay giá các loại rau củ hữu cơ còn khá cao và không có thời gian cho việc chuẩn bị thức ăn. Bạn có thể tham khảo nhiều cách thức thay thế các thực phẩm eat clean bằng thực phẩm có giá cả phù hợp, chuẩn bị trước thức ăn cho cả tuần…
Bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm chế biến sẵn cho những ngày bận rộn. Các sản phẩm từ Sài Gòn Food là lựa chọn của nhiều gia đình bởi nguồn gốc thực phẩm tươi ngon, đảm bảo chất lượng sản phẩm đến tay người tiêu dùng.
